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比胖更可怕,女明星都不想面对它!

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? 女明星最不能忍的是什么?脸部浮肿! ?
许多女明星最怕的不是胖,而是脸部浮肿。对于每天要上镜的演员而言,一早起来脸肿整个影响一天的效率。
最近更新的《我家小两口》戚薇就不能忍自己脸部水肿,通过反复敲头来消肿,而且特别能“下狠手”!着魔般的动作,让一直抵触的老公也跟着一起做。
除了敲头,女明星消水肿的方式真的无奇不有。最常见的就是用美容仪器或者刮痧板消肿。
张嘉倪则用姜、枸杞、党参、艾草泡脚消肿,一周还瘦了8斤。
佘诗曼就比较勇敢了,会用冰冻过的土豆片敷眼睛。因为里面含有淀粉,据说对于眼部浮肿非常有效。甚至有时候还会用冰块敷脸。
不过,最受女明星,甚至坊间接受的办法,就是红豆薏仁水。大S在美容大王里面说, 每天喝薏仁水,消除浮肿又可以美白;倪妮、霍思燕晚上都会把它泡在保温杯里, 第二天一早喝;最近刚刚复出的高圆圆,也是红豆薏仁粥的忠实粉丝。
其实红豆薏仁水并不能代谢脂肪, 但的确可以消除水肿。对于作息不规律,东西乱吃,工作压力大的白领女性,的确是可以坚持,性价比非常高的一种方式。
但是只要简单的红豆薏仁煮一煮,每个人,随便什么时候都可以喝吗?先让我们来解决一下关于红豆薏仁水的一些谣言。
辟谣1:
只要喝水,不需要吃料。
如果只是用开水泡出来的薏仁水, 恭喜你,基本没用!薏仁是非常难煮的食材,需要浸泡加熬煮,才能让其口感较好,且真正发挥功效。其次,薏仁本身可以调节脾胃功能。所以对于红豆薏仁水而言,连汤带料全部吃完比较好!
辟谣2:
买点红豆薏仁粉(成品)冲泡就可以了。
市面上都是经过加工的薏仁冲泡剂,浓度、疗效、健康与否都要打个问号。只有新鲜的食材煮水,疗效和浓度才能得到保证。
辟谣3:
每个人,随时都可以喝红豆薏仁水!
红豆薏仁水只适合水肿型肥胖。其次,经常痛经或寒性体质,或者生理期快到的人不适合喝。
辟谣4:
红豆薏仁水只对身体消水肿有效果,
对脸好像没用。
红豆薏仁水对全身水肿都很有效果,如果你只是脸肿,那可能不是水肿这么简单。但是在喝之前,的确先要判断自己是不是水肿?
如何鉴别自己是否水肿呢?
方法一:用手在胖的地方用力按下去,把手拿起来时,如果手按住的地方发白,并且很长时间才会恢复,那就是水肿的明显症状。
方法二:用手捏腰上的肉,如果感觉很松很软,那也是属于水肿型肥胖。
那么,怎么煮出又好吃又有效的红豆薏仁水?
>>>初级版:红豆薏仁水
  • 优点:寒性减弱,更加温补
  • 缺点:需要分开处理红豆和薏仁

Tips:
  • 可以加入姜,枸杞等驱寒的食材代替红豆,但最好是温性食材。
  • 红豆容易煮烂,但是薏仁就比较难。所以红豆浸泡的时间不要过长。

>>>中级版:赤小豆薏仁水
  • 优点:赤小豆有利水作用,消肿更明显。
  • 缺点:赤小豆难找难煮难区分,口感没有红豆好

Tips:
  • 赤小豆浸泡时间比薏仁更长,很难煮烂。
  • 赤小豆口感比红豆涩,颗粒感重,可以煮成粥增加口感。
  • 不要期待赤小豆煮烂,煮到薏仁软糯即可食用。

>>>究极版:赤小豆熟薏仁水
  • 优点:适合湿气重,但寒气更重的女生
  • 缺点:操作麻烦

Tips:
  • 将薏仁放进干燥铁锅,油、水都不要加,大火不停翻炒至表面焦黄。翻炒完放在碗中,待完全凉透再煮水。
  • 懒人可以选择直接购买熟薏仁,但记得一次不要买太多,要买塑封的。
  • 熟薏仁比较容易煮烂,所以不需要浸泡太久。

这么强的攻略都给你了,还不赶快行动起来!
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